喉の痛みに悪い食べ物まとめ

避けたい 喉の痛みを悪化させる食べ物

喉の痛みの原因は様々ですが、多くの場合、

飲酒、喫煙、過度の発声、風邪等に起因することが一般的で、これらは炎症による痛みです。

少しでも早く治すために、気を付けたい食べ物を見てみましょう。

■刺激物

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唐辛子わさび非加熱のニンニクからし

抗菌力、殺菌作用が認められてはいますが、喉の痛みが著しい場合は

刺激炎症を加速するので避けましょう。

■お酒のつまみ系

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ナッツ類 あられポテトチップス 剣先いか

いわゆる、乾きものと呼称されるものです。

喉の痛みに保湿は必須です。乾いた食べ物で刺激しないようにします。

■身体を冷やす食べ物

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保湿とともに重要視することは、喉も身体も冷やさないことです。

冷やす食べ物の見解としては

暑い地方や夏が旬のものは、陰性食品といわれ身体を冷やす産物です。

白っぽい、淡色系のものも冷やすものが多い傾向にあります。

夏野菜は体を冷やす性質を持っています。

■過度に酸味のある物

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殺菌効果がある梅干しお酢ですが、こちらも喉の痛みがひどい時は避けましょう。

■熱過ぎるもの 冷た過ぎるもの

常温から50度位が推薦されています。

■硬いもの

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スルメタコ牛筋牛蒡煎餅 など

硬い食べ物は、喉の痛みに悪いだけでなく、身体の健康も阻害するものです。

硬いものを噛むことで 顎が鍛えられるのは、幼年期までといわれ

硬いものを頻繁に食べることが、首や肩の凝りを生じさせ、頭痛を引き起こしていると

硬い食べ物への注意が促されています。

■まとめ

喉の痛みに悪い食べ物とともに、喉の痛みに悪い飲み物では

アルコールカフェイン含有飲料が挙げられます。

いずれも、利尿効果が高くために、体内の水分を奪い、

しいては喉が潤いを失い、炎症を悪化させるものです。
このように喉の痛みに、乾燥冷えがともなうと、痛みに拍車をかけ完治を妨げてしまいます。

しかし、痛みが長引くという場合、べつの病気が潜んでいる可能性が案じられます。

早急に医療機関で受診しましょう。

病院も行きたくない。出来ることなら薬も飲まないでどうにか治す方法ないかな。。。
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