喉の痛みに効く飲み物まとめ!

この成分が喉の痛みを緩和 つらい喉の痛みに効く飲み物

風邪をひいた時痛めてしまうのが喉です。

喉の痛みに効果がある飲み物で、喉をいたわりましょう。

 

■緑茶

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緑茶の成分のカテキンには、抗菌作用と抗インフルエンザ作用があり

ビタミンCとB2の含有で粘膜の健康維持も助けます。

また、リラックス作用があるテアニン成分が

つらい痛みによる疲労をメンタル的にケアします。

 

■番茶

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緑茶よりカテキンの含有が多く、カフェインが大変少ないので

年配の方やお子様の水分補給に適しています。

 

■紅茶

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紅茶のタンニン が炎症を抑制し、テアフラビンはウイルス感染を予防します。

うがい市販のうがい薬より効果があります。

使用後の茶殻でじゅうぶんOKです。

 

■生姜湯

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生姜成分のジンゲロールが免疫力の向上を、

またショウガオールは血行促進を促します。

どちらの成分も加熱によって効果を発揮します。

 

■葛湯

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画像引用:松屋本店

薬効成分が大きい葛は βシトステロールが免疫力を向上させ、炎症の改善をはたします。

吉野葛を使った葛湯は、皇室でも風邪の時の飲み物として愛用されています。

 

■白茶

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画像引用:ルピシア

ビタミンCの含有量が豊富なため、免疫力の向上、粘膜の健康維持に期待できます。

 

■黒豆茶

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黒豆の成分アントシアニンは去痰作用があり、のど不快感を効果的取り除きます。

 

■はちみつ

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グルコン酸が豊富な蜂蜜は、強力な殺菌消毒作用があります。

紅茶などの飲み物に溶かして飲用します。
また、さいの目に切った素材を蜂蜜に漬け込み、

抽出した液をお湯で割るとさらに効果が期待できます。

蜂蜜大根は、大根の消化酵素、抗炎症、消炎が相乗します。

蜂蜜キンカンは、キンカンの粘膜修復効果が相乗します。
ポイントは、値段が張っても、純粋の蜂蜜をつかうことです。

国産蜂蜜やマヌカハニーがお勧めです。

はちみつの効果

 

■柚子茶

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レモンの3倍のビタミンCにより抗ウイルス作用と保湿作用が期待できます。

 

■梨湯

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梨の成分ソルビトールは咳止めと解熱効果があります。

梨はすりおろして、お湯割りにして飲用します。

 

■甘草湯

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画像引用:クラシエ

漢方薬の甘草は、グリチルリチン酸により、強力な抗炎症作用が期待できます。

エキスになったものを、お湯に溶かします。

 

■レンコンドリンク

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レンコンの成分タンニンは、喉の腫れ、咳の改善に効果を発揮します。

特に節の部分をすりおろして、お湯で溶き

本醸造の醤油など、お好みの味付けで飲用します。

 

■梅干し湯

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梅のクエン酸リンゴ酸は強力な抗菌作用があります。

 

 

 

以下2項は、欧米をはじめとする海外での風邪や喉が痛む時の飲み物です。

【欧米・海外での風邪や喉が痛む時の飲み物】

ホットコカ・コーラ

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画像引用:コカ・コーラ

カフェイン、サン酸が、気管を拡張しのどの炎症を緩和します。

 

チキンスープ

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画像引用:Wikipedia

栄養が豊富なため滋養の供給になり、チキンエキス、ナトリウムが炎症を緩和します。

日本での、卵酒にあたります。

喉が痛む時は、刺激のない温かいものを飲んで安静が第一です。

そして、痛みが長引く時は必ず、医療機関に行きましょう。

痛みが喉に特化しているなら、耳鼻咽喉科を受診します。

どうぞ、お大事になさってください。

 

 

病院も行きたくない。出来ることなら薬も飲まないでどうにか治す方法ないかな。。。
たった1日1回スプーン1杯で喉の不快を解消できるはちみつ!
その喉の痛み マヌカハニーはもう試しましたか?





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