冷たい飲み物はOK?NG?

喉にいい飲み物として冷たい飲み物はどうなの?

喉が痛い時やいがらっぽいときに、冷たい飲み物を飲みたくなりませんか?

でも、『喉にいい飲み物は冷たすぎず熱すぎない飲み物がいい』なんて話も耳にします。

喉にいい飲み物として、冷たい飲み物はOKなのかNGなのか見ていきましょう。

 

 

喉にいい飲み物として、冷たい飲み物がOKなケース

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熱を持っている喉を冷やす、体の熱を取る
冷たさが喉の痛みを麻痺させてくれる

歌を歌う時に喉を潤すときには、冷たい飲み物よりも、常温の水が、一番喉にいい飲み物とされています。

温度差の刺激が喉に負担をかけるということと、冷たい飲み物を飲んで血行が悪くなったり、筋肉がこわばりやすくなっている状態で声を出すと、声帯に負担がかかるからです。

けれども、かぜをひいているときに扁桃腺が熱を持っている時や、発熱しているときには、体の熱を逃がす意味でも、冷たい飲み物が喉にいい飲み物として働いてくれます。

喉が腫れているときに、冷たい飲み物を飲むと喉がラクになりますよね。

ただし、ある程度腫れが治まっている時には、血行を良くして傷ついた粘膜を速く回復させた方がいいので、無闇に冷たい飲み物を喉にいい飲み物と信じて飲み続けるのはNGです。

 

 

喉にいい飲み物として、冷たい飲み物がNGなケース

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これからうたおうとしている時
風邪のひきはじめや熱が下がったあと
水分の吸収を早めたいとき

冷たい飲み物を飲むと、喉の周りの筋肉が冷えて血流が悪くなり、こわばりやすくなります。

そんな状態で無理に声を張り上げると、声帯を痛めてしまいますね。

”カラオケでの水分補給は常温の水”が常識になりつつあります。
甘みや酸味が喉に絡んで、コンでションが整えにくいという事があるからです。

風邪の時も、熱が高い時以外は、温めて血流を良くして自然治癒力をアップさせる様にしたいですね。

熱が下がったら、常温~温かい飲み物を飲んで、体も喉も冷やさない方が治りが早いでしょう。

 

 

喉にいい飲み物として、冷たい飲み物を活用するには?

うたう前に、喉にいい飲み物として、冷たい飲み物を飲むのは避けましょう。

ビールや炭酸飲料は、炭酸と冷たさが刺激になるので控えておきたいですね。

 

体の水分吸収にいい飲み方は、『常温でこまめに』がポイントです。

 

喉の痛みや乾燥感を一時的に抑えたい時や、かぜや咽頭炎で喉に熱を持っている時には、冷たい飲み物を飲むことで、ラクになります。

喉のコンディションに合わせて、冷たいものを飲むことで、喉にいい飲み物として活用出来ると考えましょう。

 

病院も行きたくない。出来ることなら薬も飲まないでどうにか治す方法ないかな。。。
たった1日1回スプーン1杯で喉の不快を解消できるはちみつ!
その喉の痛み マヌカハニーはもう試しましたか?





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